健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか?
正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に
骨盤の筋肉が衰えいる状態です。
良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。
治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え
自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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2018.09

チャレンジする勇気⑧

2018.09.27 14:27

ここ最近、寒暖の差と一気に秋らしい気温になってきました。身体の変調も出やすい季節の変わり目、体の声・心も声、聞いていますか?今日は、身体の水分のお話です。食事以外で、必要とされる水分ってどれくらい必要だか知っていますか?身体の大きさによって多少変わりますが、最低でも1.5L〜2L...

チャレンジする勇気⑦

2018.09.09 07:11

不調も色々ありますが、身体の不調?心の不調?でしょうか?チャレンジする勇気のブログは、心と向かい心の不調と向き合う事だったりしますが、大体の人が、疎かにしている体も大切なんです。なぜ、疎かにしている体といっているかと言うと不調に慣れ過ぎて当たり前だから、いつもの事だから大丈夫!自...

健康的な心・体を保つ為には…

ハリ・コリ・痛みの原因になる事を知っていますか? 正しく身体を使うって?現代の人は運動不足の為に 骨盤の筋肉が衰えいる状態です。 良い状態を知り、意識して日常生活で体を使う事が大切なんです。 治す力は本人の中にあり、骨盤を鍛える方法やケアの仕方を覚え 自分の体を最後お付き合いできるように施術やストレッチ指導で、健康美人なりましょう。

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